29Jan

Nýtt námskeið í meðgöngusundleikfimi hefst mánudaginn 10. febrúar 2020

Þjálfun í vatni er ein besta hreyfing sem konur geta stundað á meðgöngu.

Námskeið í meðgöngusundleikfimi hefst mánudaginn 10. febrúar í sundlaug Akureyrar (innilaug). 

Námskeiðin eru fjórar vikur og kennt er á mánudögum og miðvikudögum frá kl 16:10-17:05.

Verð: 15.000 kr

Námskeiðin henta konum á öllum stigum meðgöngu og eftir fæðingu.

Umsjón með meðgöngusundinu hafa sjúkraþjálfarar á Eflingu sjúkraþjálfun, Soffía Einarsdóttir, Þóra Hlynsdóttir, Iðunn E. Bolladóttir og Unnur Lilja Bjarnadóttir

Nánari upplýsingar og skráning á netfanginu medgongusund@eflingehf.is 

03Jan

Mömmuefling hefst mánudaginn 20. janúar

Leikfimitímar sniðnir að mæðrum eftir barnsburð,  börnin velkomin með í tímana.

Við förum af stað mánudaginn 20. janúar með 6 vikna námskeið.  Kennt verður á mánudögum og miðvikudögum  kl 9:45-10:40

Umsjón með námskeiðinu hafa sjúkraþjálfararnir Soffía Einarsdóttir og Þóra Hlynsdóttir, þær hafa áralanga reynslu af þjálfun og meðhöndlun kvenna á meðgöngu og eftir fæðingu og mikla þekkingu á grindarbotni og mjaðmagrind.

Soffía og Þóra hafa kennt meðgöngusund og kerrupúl til fjölda ára auk þess sem þær hafa sinnt einstaklingsþjálfun kvenna á meðgöngu og eftir fæðingu.

Verð 20.000 kr

Nánari upplýsingar og skráning á soffia@eflingehf.is