7
Oct
17
Feb
Hefst um miðjan mars n.k. ef næg þátttaka fæst.
Hugræn núvitundarmeðferð (MBCT- Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
Hugræn núvitundarmeðferð er ýtarlega rannsökuð sálfræðimeðferð.
Núvitundarnámskeiðið var hannað fyrir fólk sem er að takast á við
endurtekið þunglyndi. Námskeiðið gagnast einnig vel fyrir fólk sem...
16
Sep
Hóptímarnir eru komnir í gang á Eflingu.18
Sep
27
Oct
Vilt þú minnka líkur á meiðslum, bæta þol, auka styrk og ná lengra í þinni íþrótt?
8 vikna námskeið...