21Sep

Nýtt námskeið í meðgöngusundleikfimi hefst mánudaginn 28. september

Þjálfun í vatni er ein besta hreyfing sem konur geta stundað á meðgöngu.

Námskeið í meðgöngusundleikfimi hefst mánudaginn 28. september í sundlaug Akureyrar (innilaug). 

Námskeiðin eru fjórar vikur og kennt er á mánudögum og miðvikudögum frá kl 16:10-17:05.

Verð: 15.000 kr

Námskeiðin henta konum á öllum stigum meðgöngu og eftir fæðingu.

Umsjón með meðgöngusundinu hafa sjúkraþjálfarar á Eflingu sjúkraþjálfun, Soffía Einarsdóttir, Þóra Hlynsdóttir, Iðunn E. Bolladóttir og Unnur Lilja Bjarnadóttir

Nánari upplýsingar og skráning á netfanginu medgongusund@eflingehf.is 

18Feb

Mömmuefling hefst mánudaginn 2. mars

 

 

Leikfimitímar sniðnir að mæðrum eftir barnsburð,  börnin velkomin með í tímana.

Við förum af stað mánudaginn 2. mars  með fjögurra vikna námskeið.  Kennt verður á mánudögum og miðvikudögum  kl 9:45-10:40

Umsjón með námskeiðinu hafa sjúkraþjálfararnir Soffía Einarsdóttir og Þóra Hlynsdóttir, þær hafa áralanga reynslu af þjálfun og meðhöndlun kvenna á meðgöngu og eftir fæðingu og mikla þekkingu á grindarbotni og mjaðmagrind.

Soffía og Þóra hafa kennt meðgöngusund og kerrupúl til fjölda ára auk þess sem þær hafa sinnt einstaklingsþjálfun kvenna á meðgöngu og eftir fæðingu.

Verð 13.500 kr

Skráning og nánari upplýsingar á soffia@eflingehf.is

30Sep

Stólajóga

Nýjung í Eflingu Sjúkraþjálfun !     Stólaleikfimi fyrir 50+ karla og konur.

Liðkandi og styrkjandi jógaæfingar gerðar í sitjandi stöðu og standandi við stól.
Einnig öndunaræfingar, hugleiðsla og slökun.
Tækifæri fyrir þá sem eiga erfitt með að sitja á dýnu með krosslagðar fætur
og /eða yfirleitt að gera æfingar útafliggjandi.
Leiðbeinandi er Sigrún Jónsdóttir, sjúkraþjálfari og kundalini jógakennari.

Sigrún Jónsdóttir hefur starfað sem sjúkraþjálfari í áratugi og er með áralanga reynslu í að kenna Kundalini jóga.
Hún var í nokkur ár með stólajóga á vegum Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis, KAON.

Nánari upplýsingar hjá Sigrúnu 8622434

12Aug

Sævar Þór Sævarsson

Sjúkraþjálfari BSc.

Menntun:
Útskrifaður frá Háskóla Íslands 2005 með BSc. í sjúkraþjálfun.  Hef tekið námskeið í meðhöndlun hnévandamála hjá Alfio Albucini, kinesiotapenámskeið, nálastungunámskeið, námskeið í notkun EMG á hné og herðablöð, námskeið í liðlosun mjaðmargrindar og lendhryggjar o.fl.

Starfsferill:
Hef mest megnis unnið á Eflingu sjúkraþjálfun við almenna sjúkraþjálfun en auk þess við endurhæfingu aldraðra á Dvalarheimilinu Hlíð, heimasjúkraþjálfun og tekið að mér sjúkraþjálfun íþróttaliða. Framkvæmdastjóri Eflingar sjúkraþjálfunar frá haustinu 2014 til Janúar 2017.

Áhugasvið og annað:
Almenn sjúkraþjálfun, mjóbakstengdir verkir, háls- og axlarmeðferð og íþróttir.
Netfang: saevar_thor@hotmail.com, saevar@eflingehf.is

Kristín Inga Pálsdóttir

Kristín Inga Pálsdóttir

Sjúkraþjálfari, BSc:

Menntun:
BSc í sjúkraþjálfun frá Háskóla Íslands árið 2003 og sænskt starfsleyfi til sjúkraþjálfunar frá 2010.
Stúdentspróf frá Menntaskólanum á Akureyri árið 1999.

Starfsferill:
Hóf störf á Landspítala Háskólasjúkrahúsi, Landakoti árið 2003 og starfaði við endurhæfingu
aldraðra í dagþjálfun ásamt því að sjá um heilsurækt starfsfólks.
Sjúkrahúsið á Akureyri frá 2008 á öllum deildum
Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Östra, á Stroke deild og smitsjúkdómadeild árið 2010
Berzelius Äldreboende frá 2012 -2017, sjúkraþjálfun fyrir íbúa öldrunarheimilisins og fræðsla
fyrir starfsfólk um vinnutækni og hjálpartækjanotkun.
Hóf störf á Eflingu ehf haustið 2017 við almenna sjúkraþjálfun

Námskeið:
Ýmis konar fræðsla og námskeið tengd sjúkraþjálfun:
Leiðbeinandanámskeið í stafgöngu 2004, Grindarbotn og grindarbotnsvandamál 2009,
Mælingar í sjúkraþjálfun 2010, Förflyttning með personlyft 2012,
Fysisk träning med fördjupning inom arbets- och träningsfysiologi 2016
BOA- námskeið til að að halda fræðslu um slitgigt og áhrif þjálfunar 2018
The Shoulder, Jeremy Lewis 2018

Áhugasvið og annað:
Hef áhuga á allri hreyfingu og útivist almennt og að fá fleiri til að finna ánægju af hreyfingu og þjálfun.
Hef stjórnað hópum eins og þjálfun fyrir fólk með slitgigt og eftir liðskipti, kvennaleikfimi,
Þrekhópi fyrir Grófina Geðverndarmiðstöð og sundleikfimikennslu.

Unnur Lilja Bjarnadóttir

Unnur Lilja Bjarnadóttir

Sjúkraþjálfari B.Sc.

Nám
B.Sc. í Sjúkraþjálfun frá Háskóla Íslands 2014.
Stúdentspróf frá Menntaskólanum á Laugarvatni 2006.

Starfsferill
2014: Sjúkraþjálfari á taugadeild Landspítalans í Fossvogi.
2015: Bjarg Endurhæfing Akureyri
2016-2018: Sjúkraþjálfunin Hvolsvelli
2018 – Efling sjúkraþjálfun

Námskeið
2015 Greining, úrræði og æfingar fyrir háls, herðar og bak. Kennari: Dr. Harpa Helgadóttir
2015 Dynamic taping – Level one. Kennari: Valgeir Viðarsson
2015 Samtalsmeðferðir í hugrænni atferlismeðferð. Kennari: Dr. Agnes Agnarsdóttir
2017: Master class part I. Cervicogenic Headache and Dizziness. Kennarar: Deborah Falla og Martin B. Josefsen.
2017: Kennararéttindi til ungbarnasundkennslu.
2018: Kinetic Control. Multi Joint Synergies in Alignment and Co-ordination. Kennari: Mark Comerford.
2018: The shoulder: Theory & Practice. Kennari: Jeremy Lewis
2018: Top 20 Dry needling. Kennari: Christine Stebler Fische.

Áhugasvið
Almenn sjúkraþjálfun, barnasjúkraþjálfun.