20Mar
Author Archives: Hannes Bjarni Hannesson
Helgi Steinar Andrésson
Helgi Steinar Andrésson
Anton Rúnarsson
Anton Rúnarsson Skrifstofustjóri
27Oct
Íþróttaakademía Eflingar – Hefst í janúar 2018
Vilt þú minnka líkur á meiðslum, bæta þol, auka styrk og ná lengra í þinni íþrótt?
8 vikna námskeið fyrir unglinga á aldinum 14-18 ára.
Innifalið er þrekpróf, styrk og liðleikamælingar, skimun fyrir áhættuþáttum meiðsla og einstaklingsmiðað æfingaprógramm.
2 fyrirlestrar: Bráðameiðsli vs álagsmeiðsli og mikilvægi réttrar næringar fyrir íþróttafólk.
Hefst í janúar 2018.
Frábært tækifæri fyrir metnaðarfulla unglinga.
Nánari upplýsingar og skráning á hannesbh@gmail.com
30Apr
5 leiðir til að bæta réttstöðulyftuna og hnébeygjuna
Langar þig að bæta réttstöðulyftuna og hnébeygjuna með því að læra 5 lykilatriði?
Komdu þá í Eflingu laugardaginn 06.maí kl 13:00 þar sem Hannes Bjarni Hannesson sjúkraþjálfari verður með fría fræðslu í kringum viðburðinn Akureyri á iði.
Til að sjá fleiri atburði á Akureyri á iði er hægt að fara inn á www.akureyriaidi.is
Sjáumst 
11Apr
24Jan
11Nov
Þjálfun eftir liðskipti
Í næstu viku hefst hópþjálfun einstaklinga sem farið hafa í liðskipti á mjöðm eða hné undir stjórn sjúkraþjálfara á Eflingu. Tímarnir verða frá kl 11:00-12:00 á þriðjudögum og föstudögum og greitt verður samkvæmt hóptaxta á beiðni.
Til að skrá sig er hægt að hafa samband við afgreiðslu eflingar í síma 4612223 eða senda tölvupóstfang á hannesbh@gmail.com þar sem fram kemur nafn, kt og símanúmer.
15Oct
Sofðu betur – veldu vel
Sjúkraþjálfari frá Eflingu mun bjóða uppá aðstoð við val á dýnum í Rúmfatalagernum á Glerártorgi í dag laugardaginn 29. Október á milli 13:00 og 16:00.
Endilega kíkið við ef þið hafið einhverjar spurningar.
06Sep
Sundleikfimi
Mjúk alhliða sundleikfimi fyrir einstaklinga með stoðkerfisvandamál hefst þriðjudaginn 13.september í innilaug Akureryrarlaugar.